右手掌有個難搞的舊傷
發作起來有時候痠痠的有時候痛得像是壞掉
只是每次也都不清楚是怎樣引發的 所以過了也都沒特別休養或是在意
直到半年前那次在大安打羽球
才意會到這個不是綁緊緊就可以忽略的傷
那次我難得乖乖地坐在旁邊安分沒有亂動 因為是真的拿不住球拍
之後
從認真不動它 到某天睡醒忘記就沒理它自動好 大概至少花了四五個禮拜
真是造成不小的困擾 連開車都刻意只用左手
今天早上又開始痛了
這次也是在徒手勉力鎖了幾顆PFA接頭後 下午發現越來越痛
才確定它是真的又要壞了
同樣地我這次也是不知道為什麼會這樣子
我想 應該只是單純的發炎吧 但願不是什麼裂掉
只是會有習慣性發炎嗎? 應該沒有這種東西吧 會有的只是壞習慣
可是我要怎麼知道我有沒有睡著之後打牆壁的壞習慣呢
誰來睡我旁邊睡一陣子看看
會有這樣的呆瓜
回覆刪除睡你旁邊
怎麼曉得是不是會被你揍
我問問我弟我妹
刪除真巧~我的右手掌也有個舊傷
回覆刪除在大拇指掌心那塊肥肥的地方...
國小玩躲避球接不住球的下場
舊傷這種東西...好像只要一姿勢又不對了
或又拉到筋就會復發呢~老實說我也不是很清楚:P
我的復發都是不小心又太用力使用它...
例如不小心快跌坐在地上的時候用手去撐著之後XD
不然嚴重一點的舊傷會像氣象台一樣
預告潮濕的天氣即將來到...
發炎的時候最好的辦法真的就是像你說的維持良好的姿勢
擦點消炎藥膏助佐囉~
祝你早日康復!
還有你可以在牆壁貼黏土 如果隔天醒來有拳頭印的話.....
想要更刻骨銘心的實驗的話...
貼圖釘...不過失血過多的話隔天可能會醒不來XD...哈哈
還是請勿模仿的好~
藥師都亂教啦 圖釘很恐怖
刪除不如下次來打躲避球好了
推薦你一本好書,有空可以照著做~
回覆刪除http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010512420
痠痛拉筋解剖書
The Anatomy of Stretching
作者:布萊德.華克
原文作者:Brad Walker
繪者:Pascale Pollier and Amanda Williams
譯者:郭乃嘉
出版社:橡實文化
出版日期:2011年07月19日
是適合大眾閱讀的書刊唷~
我以為會有很中醫的回答呢
刪除謝啦~
突然發現你的部落格
回覆刪除挖屋 超久不見耶
刪除這是很中醫的回答阿XD
回覆刪除一針二灸三用藥
自我復健重要性遠大於醫師~
練功就是這樣,把源源不斷冒出的舊傷KO~
是!!
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